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【おすすめの1冊】断糖のすすめ(西脇俊二)

2017.11.13 Monday 19:53
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断糖のすすめ 高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣 [ 西脇俊二 ]
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『断糖のすすめ -高血圧、糖尿病が99%治る新・食習慣-』

西脇俊二
ワニブックス

これまでの拙著の中で、投資で勝つための秘訣のひとつに「健康」を挙げてきました。これは私がニューヨークのウォール街などで働いてきた経験から導き出された秘訣のひとつです。

仮にどんなに優れた投資ノウハウを持っていても健康を害して、リタイアしてしまう投資家は生き残ることができません。最終的にはバッターボックスに立ち続けることが大切なのです。そして健康を無視して富を手に入れたとしても、それは幸せとは言えません。

ですので、私は日ごろから食事や運動に気を付けて行動しています。そんな中で出会った1冊がこの本です。

正直に申しますと、それまでこの本を書かれた西脇俊二医師を知らなかったのですが、この本は6万部を超えるベストセラーで多くの人に読まれているそうです。

本書の冒頭の「糖は悪」という通り、糖質は高血圧や肥満、ガンなどの病気のもとです。私も本書にならい糖質制限を実践してみたのですが、わずか2週間で3キロの減量に成功しました。

また糖質の摂取で頭の回転や集中力にも悪影響があります。誰もが名前を知る某有名進学校では、昼食には糖質を含む給食を出さないなど、そのメソッドは徐々に世間に認知されつつあるそうです。

ぜひ個人投資家の皆さんも、健康なカラダと頭脳を保つために本書を読んで糖質制限に挑戦してみてください。


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http://sugashita.jp




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posted by: sugashita , category[オススメの本] , -